სელენიუმი არის შეუცვლელი მინერალი, ის ბუნებაში გვხვდება ბუნებრივი სახით როგორც ნიადაგში ასევე ზოგიერთი სახის საკვებში. სელენი არის რამდენიმე ამინომჟავას კომპონენტი და გამოიყენება მრავალი ანტიოქსიდანტური ფერმენტის სინთეზისთვის. ამ ფერმენტების ძირითადი როლია იპოვონ მავნე თავისუფალი რადიკალები და მოახდინონ მათი ნეიტრლიზება რომლებიც აზიანებენ უჯრედებს და აჩქარებენ დაბერების პროცესს.
სელენიუმი არის ორგანიზმისთვის აუცილებელი მინერალი რომლის სინთეზიც ორგანიზმს თავისით არ შეუძლია. რადგან სელენი არის ნიადაგში, ამიტომ უნდა ვიკვებოთ ისეთი მცენარეებით რომლებიც მოყვანილია სელენით მდიდარ ნიადაგებზე. სამწუხაროდ ასეთი ნიადაგების სიმცირის გამო ვსაჭიროებთ მივიღოთ ეს მინერალი საკვები დანამატების სახით. ძირითადად ისინი მზადდება კაფსულების ან ტაბლეტების სახით.
სელენი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი რომელიც იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისაგან, აძლიერებს იმუნიტეტს და ხელს უწყობს გულის და საერთოდ გულ–სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას. ასევე აუმჯობესებს მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის მუშაობას. ყველაზე მთავარი კი ის არის, რომ ანელებს დაბერების პროცესს.
ანტი ოქსიდანტური მოქმედება
სელენის ანტიოქსიდანტური ეფექტი და ასევე იმ ფერმენტების ეფექტი რომლის სინთეზშიც ის მონაწილეობს კარგად არის დოკუმენტირებული. ყველაზე მნიშვნელოვანი ფერმენტი რომლის სინთეზშიც სელენი მონაწილეობს არის გლუტათიონ-პეროქსიდაზა, ის სისხლში რეაქციაში შედის მავნე თავისუფალ რადიკალებთან რითაც ისინი ინერტულები ხდებიან. მათი ნეიტრალიზება ხდება მანამ ისინი დააზიანებენ უჯრედებს.
გულ–სისხლძარღვთა სისტემა
იგივე ანტიოქსიდანტური მოქმედება იცავს გულ–სისხლძარღვთა სისტემას, რადგან ის იცავს მიოკარდიუმის ქსოვილს დაზიანებისგან. კვლევებმა ცხადყო, რომ სელნის გამოყენებით შესაძლებელია კარდიოლოგიური დაავადებების შემსუბუქება ზოგიერთ შემთხვევაში კი საერთოდ განკურნება. ამავე დროს აუმჯობესებს გულ–სისხლძარღვთა სისტემის საერო მდგომარეობას.
იმუნური სისტემა
სელენიუმს ძლიერი ანტი ოქსიდანტური მოქმედების გარდა შეუძლია გააქტიუროს და ოპტიმიზაცია გაუკეთოს ლიმფოციტებს და იმუნური სისტემის T უჯრედებს. ზოგიერთმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ორგანიზმში სელენის ნაკლებობის დროს უფრო ადვილად ხდება პათოლოგიური უჯრედების მუტაცია.
მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემა
უფრო ადრინდელი კვლევების წყალობით დადგინდა, რომ მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემა უფრო უკეთესად მუშაობს, რად სელენის ყოველდღიური გამოყენება უფრო ააქტიურებს სპერამატოზოდოიდების აქტივობას და გადაადგილების უნარს.
სელენის დღიური მაქსიმალური დოზა შეადგენს 400 მკგ. მისი საჭირო რაოდენობა რომელიც უნდა მიიღოს ადამიანმა მერყეობს 100 – 200 მკგ.
მოზრდილებში 1 – ჯერ დღეში ჭამის დროს. მიღების ხანგრძლივობა არაუმეტეს 1 თვე. საჭიროების შემთხვევაში დაშვებულია მიღების გაგრძელება.
არ გამოიყენოთ ფეხმძიმობის და ლაქტაციის დროს.
გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს.
