ქოქოსის პალმა არის ერთ–ერთი ყველაზე გავრცელებული მცენარე დედამიწაზე.
სამშობლო – მალაიზია.
ოჯახი – პალმისებრთა. ქოქოსისებრთა გვარის წარმომადგენელი, ის არის ერთადერთი წარმომადგენელი თავისი გვარიდან.
სიმაღლე – ტროპიკებში აღწევს 30 მეტრს. ჩვენ პირობებში იზრდება 6 მეტრამდე.
ფოთოლი – აქვს საკმაოდ დიდი და მწვანე ფოთლები.
ნაყოფი – საკმაოდ დიდი ზომის არის. მისი ფორმები შეიძლება იყოს ოვალური და მომრგვალო. სიგრძე 15–30 სანტიმეტრი. წონა 2.5 კილოგრამი
გამრავლება – ხდება ნაყოფით.
100 გრამი გოგრის ზეთი შეიცავს 899 კილოკალორიას
A, C და E.
კალციუმი და ფოსფორი.
უნდა აღინიშნოს, რომ ქოქოსის ზეთის 90% შედგება პოლიგაუჯერებელი ცხიმოვანი მჟავებისაგან (პგცმ). ისინი ითვლება ორგანიზმისთვის შეუცვლელ ნივთიერებებად. რადგან პოლიუჯერი ცხიმები არ სინთეზირდება ადამიანის ორგანიზმში. ჩვენ გამუდმებით ვსაჭიროებთ მათი მარაგის შევსებას გარედან.
ადამიანები რომლებიც თავის რაციონში სისტემატიურად იყენებენ ქოქოსის ზეთს გაცილებით ჯანმრთელები არიან ვიდრე სხვა ადამიანები. მაგალითისთვის ავიღოთ ტოკელავები, ისინი თავისი კალორიების 60% – ს იღებენ ქოქოსის ზეთიდან. მაგრამ მათ აქვთ შესაშური ჯანმრთელობა, იქაურმა მცხოვრებლებმა არც კი იციან რა არის გულ–სისხლძარღვთა დაავადებები.
მკურნალობის მიზნით - 1 კაფსულა 3 - ჯერ დღეში სასურველია ჭამის დროს. მაქსიმალური რაოდენობა 3 კაფსულა.
პროფილაქტიკის მიზნით - 1 კაფსულა 2 - ჯერ დღეში სასურველია ჭამის დროს.
შეიძლება აღინიშნოს ალერგიული რეაქცია. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ეს შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ მოხდება მისი უკონტროლო მიღება.
