დაავადება რევმატიზმი
რევმატიზმი არის ქრონიკული ანთებითი დაავადება, რომელიც ძირითადად ზემოქმედებს სახსრებზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულის, თირკმელების, კანის და სხვა ორგანოების ქსოვილებზე. ის გამოწვეულია იმუნური სისტემის დისფუნქციით, რაც იწვევს ორგანიზმში ანთებას და ტკივილს. რევმატიზმი ხშირად გავრცელებულია მოხუცებულებში, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ ასაკში. დაავადების პროგრესირებამ შეიძლება გამოიწვიოს მობილობის შეზღუდვა და ხარისხიანი ცხოვრების დონის შემცირება.
დაავადების ეტიმოლოგია
სიტყვა "რევმატიზმი" მოდის ბერძნული სიტყვიდან "ρεῦμα" (reuma), რაც ნიშნავს "ნადქარ" ან "დინებას". ტერმინი პირველად გამოყენებულ იქნა ჰიპოკრატეს მიერ ძველ საბერძნეთში, სადაც იგი აღწერდა სხვადასხვა დაავადებებს, რომლებიც დაკავშირებულია სახსრებისა და კუნთების ტკივილთან და ანთებასთან. რევმატიზმი მოიცავს მრავალრიცხოვან დაავადებებს, რომელთა საერთო მახასიათებელია ქრონიკული ანთება და ტკივილი.
დაავადების სიმპტომები
რევმატიზმის სიმპტომები ვარირებს დაავადების სპეციფიკური ფორმის მიხედვით. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საერთო ნიშანი:
- სახსრების ტკივილი, შეშუპება და სიწითლე: ეს არის რევმატიზმის ყველაზე გავრცელებული გამოვლინება.
- დილის შებოჭილობა: პაციენტებს ხშირად უჭირთ მოძრაობა გაღვიძების შემდეგ.
- დაღლილობა და სისუსტე: ეს შეიძლება იყოს ანთებითი პროცესების შედეგი.
- სხვა სიმპტომები: კანზე გამონაყარი, ცხელება, თვალების სიმშრალე და სხვა.
დაავადების სახეობები
არსებობს რევმატიზმის მრავალი ფორმა, რომელთაგან ყველაზე ხშირია:
- რევმატოიდული ართრიტი (RA): ქრონიკული ანთებითი დაავადება, რომელიც უპირატესად აზიანებს სახსრებს.
- ოსტეოართრიტი (OA): დეგენერაციული სახსროვანი დაავადება, რომელიც ვითარდება ხრტილის ცვეთის შედეგად.
- სისტემური წითელი მგლურა (SLE): ქრონიკული აუტოიმუნური დაავადება, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს სხეულის ნებისმიერი ნაწილი.
დაავადების სამკურნალო მცენარეული და ბუნებრივი საშუალებები
რევმატიზმის სამკურნალოდ მრავალგვარი მცენარეული და ბუნებრივი საშუალებები გამოიყენება:
- ტირიფის ქერქი: ტირიფის ქერქი შეიცავს სალიცილს, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტები. იგი ბუნებრივი ასპირინია და შეიძლება იყოს ეფექტური რევმატიზმის სიმპტომების შემსუბუქებაში.
- ბრომელაინი: ფერმენტი, რომელიც პაპაიას და ანანასისგან იწარმოება. ბრომელაინი ცნობილია მისი ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებებით.
- თევზის ქონი: ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც შეიცავს თევზის ზეთში, ამცირებენ ანთებას და ტკივილს.
- ჯინჯერი: შეიცავს ჯინჯეროლებს, რომლებიც ახდენენ ანთების შეჩერებას და ტკივილის შემცირებას.
- კურკუმა: შეიცავს კურკუმინს, რომელიც ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით გამოირჩევა.
- ბოსველია: მცენარე, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ანთების და ტკივილის სამკურნალოდ. ბოსველიას ექსტრაქტი ეხმარება ანთების შემცირებაში და ტკივილის შემსუბუქებაში.
დაავადების პრევენციისთვის აუცილებელი ზომები
რევმატიზმის პრევენცია მოითხოვს ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვას და რეგულარულ სამედიცინო შემოწმებებს:
- ჯანსაღი კვება: დიეტაში უნდა იყოს მორგებული ბოჭკოები, ანტიოქსიდანტები და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ეხმარებიან ანთების შემცირებაში. სასარგებლოა ბოსტნეული, ხილი, თევზი და თხილეული.
- ფიზიკური აქტივობა: რეგულარული ვარჯიში ეხმარება სახსრების ჯანმრთელობას, ამცირებს ანთებას და ზრდის მოძრაობის შესაძლებლობებს. რეკომენდირებულია ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა ფეხით სიარული, ცურვა ან იოგა.
- წონის კონტროლი: ჭარბი წონა ზრდის რისკს რევმატიზმის განვითარებისა, ამიტომ წონის კონტროლი მნიშვნელოვანია.
- სათანადო დასვენება: ხარისხიანი ძილი და დასვენება ეხმარება ორგანიზმს ანთების შემცირებაში და ზოგადად ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.
- მოწევისა და ალკოჰოლის შეზღუდვა: ორივე შეიძლება ზემოქმედებდეს რევმატიზმის განვითარებაზე და ანთების ზრდაზე, ამიტომ მათი შეზღუდვა მნიშვნელოვანია.
- სტრესის მართვა: სტრესი შეიძლება იყოს რევმატიზმის გამწვავების გამომწვევი ფაქტორი, ამიტომ მნიშვნელოვანია სტრესის მართვა და რელაქსაციის ტექნიკების გამოყენება.
თუ გაქვთ რევმატიზმთან დაკავშირებული კითხვები ან გჭირდებათ დამატებითი ინფორმაცია, გთხოვთ, კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან ან ფარმაცევტთან. ისინი დაგეხმარებიან დაავადების მართვასა და სწორი მკურნალობის არჩევაში, რათა უზრუნველყონ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და ცხოვრების ხარისხის გაზრდა.